鶏肉とズッキーニの韓国風南蛮漬け

まみたぁちゃん
まみたぁちゃん @cook_40062395

すし酢を使えば南蛮漬けも簡単!!ちょっぴり辛い韓国風です♪
このレシピの生い立ち
暑い時期、サッパリしていて、ちょっぴり辛い、食欲が出て元気になれるようなレシピを考えました。

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材料

2~3人分
  1. 鶏むね肉 200g
  2. ズッキーニ 1本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. にんじん 1本
  5. a.すし酢 大さじ5
  6. a.醤油 大さじ1
  7. a.コチュジャン 小さじ1
  8. ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは、薄切り、にんじんは、千切りにし、aをよく混ぜたものに漬ける。

  2. 2

    鶏むね肉は、そぎ切りにし、薄く片栗粉をまぶし、ズッキーニは5ミリ程度の輪切りにし、どちらもゴマ油で焼く。

  3. 3

    2が焼けたら、熱いまま1のたれに漬けこむ。途中よくかき混ぜ、味をなじませ、冷やせば出来上がりです♪

コツ・ポイント

鶏むね肉は冷凍にしておくと、切りやすいです。
ニンジンは、スライサーを使うと味がしみやすいです。
辛さは、コチュジャンの量で調整してくださいね♪

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レシピ作者

まみたぁちゃん
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