ささみでヘルシー★おかかチーズロール
あいしゃか @cook_40060449
ささみを巻いてヘルシー★
ささみとおかかに良く合うチーズも入れました☆
おかかを巻いて見た目も綺麗ですよ★
このレシピの生い立ち
ささみを使って ヘルシーメニューを考えました★
ささみでヘルシー★おかかチーズロール
ささみを巻いてヘルシー★
ささみとおかかに良く合うチーズも入れました☆
おかかを巻いて見た目も綺麗ですよ★
このレシピの生い立ち
ささみを使って ヘルシーメニューを考えました★
作り方
- 1
ささみの筋をとり、フライパンで焼き、マヨネーズ、醤油、塩コショウで濃い目に味付けをして、冷まします。
- 2
のり→サニーレタス→スライスチーズ→ささみ、かにかまの順にギュッと丸く巻き、のりの端をお水で少し湿らせ止めます。
- 3
ラップの上にご飯を厚さ８ミリ程度に薄く広げ、先ほど巻いた具を巻き始めの位置に置き、巻き寿司の要領で巻いていきます。
- 4
形が整ったら、ラップをはずし表面に薄くかつお節をまんべんなくつけ、もう一度ラップで形を整えて出来上がりです！
- 5
包丁で切るときに、包丁を水で濡らしてから切ると、お米が包丁に付かなくなるので、断面が綺麗に切ることが出来ますよ★
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