玄米deアイス☆マクロビ

mie’sキッチン @cook_40054538
玄米の自然の甘味だけで作るカラダに優しい冷たいデザート♡ライスクリームを楽しく取り入れるご提案です。
このレシピの生い立ち
昔の人が大切にしてきた生活の知恵や食べ物が持っている力について学べた喜び。
マクロビオティックで素敵な暮らしに役立つ情報をより詳しく連載Blogやfacebookで紹介しています。
詳しくは『アンドマクロビ』で検索♡
玄米deアイス☆マクロビ
玄米の自然の甘味だけで作るカラダに優しい冷たいデザート♡ライスクリームを楽しく取り入れるご提案です。
このレシピの生い立ち
昔の人が大切にしてきた生活の知恵や食べ物が持っている力について学べた喜び。
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作り方
- 1
ボールにライスクリーム、玄米甘酒、豆乳を入れ空気を含ませるように泡立器で混ぜます。
- 2
クランベリージュースを加えます。粉寒天を入れよく混ぜます。
- 3
バットに移し、冷凍庫で冷やします。
- 4
1時間したら冷凍庫から取り出してブレンダーで撹拌して空気を入れます。バットに戻して冷凍庫で固めます。
- 5
再び固まったら取り出して食べやすい大きさに切ります。仕上げココナッツオイルをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
・甘酒は麹でつくった甘酒がオススメです
・甘味は玄米甘酒の量で調整してください
・ブレンダーで撹拌を繰り返すと舌触りが優しくなります
・フルーツを入れたりアレンジも楽しんでみてね
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