南瓜のヘルシーケーキ

幸せまちこ
幸せまちこ @siawase50machiko

生クリーム無しで水切りヨーグルトとサワークリームでさっぱりヘルシーに
メープルシロップでコクをだして

このレシピの生い立ち
2016年10月 ハロウィン
⚫南瓜チーズケーキをヨーグルト入りでさっぱりヘルシーに

南瓜のヘルシーケーキ

生クリーム無しで水切りヨーグルトとサワークリームでさっぱりヘルシーに
メープルシロップでコクをだして

このレシピの生い立ち
2016年10月 ハロウィン
⚫南瓜チーズケーキをヨーグルト入りでさっぱりヘルシーに

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材料

15cm丸型
  1. 南瓜 1/4カット
  2. 水切りヨーグルト 50〜80g
  3. サワークリーム 90ml
  4. 牛乳 30~50ml
  5. (L) 1個
  6. メープルシロップ 20g
  7. 底敷き
  8. オレオ 4〜5枚

作り方

  1. 1

    南瓜は種を取ってラップでふんわり包みレンジ(600w)で
    5分くらい加熱
    スプーンで実をとる

  2. 2

    型の内側ににアルミホイルを敷く
    オレオは崩して底敷きにする

  3. 3

    南瓜など材料をミキサーで滑らかに撹拌する
    型に流し入れる

  4. 4

    オーブンを160℃に予熱して
    天板にお湯を1㎝くらい入れて40分くらい焼く

  5. 5

    あら熱がとれたら冷蔵庫で
    1晩ねかして味をなじませる

    型からはずしてアルミホイルをはがす

  6. 6

    切り分けるとこんな感じ

  7. 7

    市販のクッキーミックス(100均で買いました)
    バターをやわらかくして
    クッキーミックスと牛乳を加える

  8. 8

    生地をまとめて、ビニール袋に入れて
    割り箸を両側に置いてラップの芯などで均一にのばす

  9. 9

    型で抜いてオーブンで焼くだけ

  10. 10

    南瓜ケーキを切り分けてから

  11. 11

    マシュマロで飾り付けたりするとかわいい

  12. 12

    ケーキを切り分けてから
    飾り付けすると取り分けてからも可愛いね♪

  13. 13

    ハロウィンバージョン

  14. 14

コツ・ポイント

材料をミキサーでがーっと混ぜて焼くだけ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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幸せまちこ
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⚫2011年4月ガラケーから登録お料理やお菓子を作ることが好きでも、食べることはもっと大好き⚫2015年4月ガラケーからスマホになり、作り方の工程写真が付いています以前レシピはガラケー登録なのでレシピに画像がないです⚫12cm丸型、15cm丸型、18cmタルト型、15㎝シフォン型、18cmスクエア型を使用してます・人に良いと書いて「食」となる私のレシピで心とお腹が満たされると嬉しい
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