サバ水煮缶を耐熱皿に並べる。
カレー粉をかける。
(味の濃いめが好きな方は、ここで
塩、胡椒を。)

とろけるチーズをかけて、
レンジで加熱する。
(600w1分半くらい)

チーズも柔らかく、
サバからも湯気が出る位温める。
魚グリルまたは、オーブントースターでチーズに
焼き目を付ける。

焼き目がついたら、出来上がり。