超簡単☆レンジで炒りピーナッツ
ゴジランド @cook_40068518
ナッツで痩せる！若返る！健康になる！
ミックスナッツ中毒の私が手抜きピーナッツレシピをマル秘で公開します（激笑）
このレシピの生い立ち
食餌療法では、ご飯の替りにピーナッツを渋皮ごと食べます
お酒のおつまみや、お子様のおやつに
１０分内で簡単に作れるし、皮ごと食べることで利尿作用や抗酸化力、心臓病、脳の衰えを防げます
カラダにも良いので
覚え書きのつもりで投稿しました
超簡単☆レンジで炒りピーナッツ
ナッツで痩せる！若返る！健康になる！
ミックスナッツ中毒の私が手抜きピーナッツレシピをマル秘で公開します（激笑）
このレシピの生い立ち
食餌療法では、ご飯の替りにピーナッツを渋皮ごと食べます
お酒のおつまみや、お子様のおやつに
１０分内で簡単に作れるし、皮ごと食べることで利尿作用や抗酸化力、心臓病、脳の衰えを防げます
カラダにも良いので
覚え書きのつもりで投稿しました
作り方
- 1
耐熱皿にピーナッツが重ならないように入れます
-
- 2
５００～６００Wのレンジで３分チンします
-
- 3
火傷に気をつけて掻き混ぜ、また３分チンします
-
- 4
３の工程をもう一度しますがチンは２分で大丈夫です
粗塩で食べて下さい
-
コツ・ポイント
料理といっていいのか？
コツなどありません
すみません
普段は茹でたり、茹でてから
バターで炒めたり
塩茹でなど、どれも美味しいけど
チンなら簡単でいいよね！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18273981
