お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ

チェリーまま49
チェリーまま49 @cook_40062299

粗みじん切りにしたブラックタイガーと小さく刻んだはんぺんを練り混ぜて、衣をつけて揚げました。ぷりっふわっの海老カツです。
このレシピの生い立ち
海老が大好きな娘のお友達が泊りに来たので、海老カツを作りました。
少ない海老でも、おなかいっぱい食べられます。

お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ

粗みじん切りにしたブラックタイガーと小さく刻んだはんぺんを練り混ぜて、衣をつけて揚げました。ぷりっふわっの海老カツです。
このレシピの生い立ち
海老が大好きな娘のお友達が泊りに来たので、海老カツを作りました。
少ない海老でも、おなかいっぱい食べられます。

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材料

4人分
  1. 海老 150g
  2. はんぺん 1枚(100g)
  3. 塩コショウ 少々
  4. クッキングガーリック 少々
  5. 大さじ1
  6. 小麦粉 大さじ1
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 1個
  9. 卵、薄力粉、パン粉(衣用) 適量
  10. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    海老はむき身で150gです。
    1センチくらいの粗みじん切りにします。
    私はブラックタイガーを使用。

  2. 2

    刻んだ海老に酒をふりかけ、塩コショウ、クッキングガーリックで味付けします。

  3. 3

    はんぺんは、小さく刻んで、すりこぎなどでつぶします。

  4. 4

    卵と海老、はんぺん、小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせ、へらでよく練り混ぜます。

  5. 5

    小判形に形を整えます。8個~10個くらいを目安にしてね。油で揚げると2倍近く膨らみますので、小さめに!

  6. 6

    小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけます。

  7. 7

    低温で中までしっかり火を通したら、仕上げは高温でカラッと揚げてね。

  8. 8

    お好みで、塩、ケチャップ、ソースなどをかけてお召し上がりください。シンプルに塩だけでも美味しいですよ。

  9. 9

    夕食に、お弁当のおかずに・・・ぜひ作ってみてね。

  10. 10
  11. 11

    お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ が「海老カツ」の人気検索でトップ10入りしました。 2015/08/08

コツ・ポイント

海老とはんぺんは、食感が残るよう、少し大きめな断片があってもOKです。
かなり膨れるので、1センチくらいの厚みがお勧めです。
形が崩れる場合は、薄力粉を増量して整えてね。

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チェリーまま49
に公開
バレリーナを目指す次女のために、低カロリー食材を使った美味しいダイエット料理を研究しています。お弁当ブログもぜひ見に来て下さいね~「チェリーままのバレリーナ弁当」   http://ameblo.jp/cherry-m49/
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