炊飯器で簡単カオマンガイ

しい*ft
しい*ft @cook_40142288

とっても簡単なのに、本格的な味に仕上がります(*^^*)
お肉がほろほろ〜♩
このレシピの生い立ち
ノンオイルでも美味しいカオマンガイ。難しくなくて、思い立ったらすぐに作れるエスニック料理ですo(^-^)o
ナンプラーが好きな方はぜひタレに混ぜてください*

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材料

2合分
  1. 2合
  2. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  3. 小さじ1/2
  4. にんにく 少々
  5. しょうが 少々
  6. 長ネギの青い部分 1本分
  7. 鶏肉(もも推奨) 1枚
  8. 長ネギ(みじん) 5cm分
  9. *砂糖 小さじ1
  10. *濃口しょうゆ 大さじ1
  11. *オイスターソース 小さじ1
  12. *しょうが 少々
  13. レモン汁または酢 小さじ1
  14. *ナンプラー(お好みで) 小さじ1/2〜1
  15. *水 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は黄色い余分な脂を取り除く。
    (皮も除くとさらに低カロリー・低脂質になります)
    皮を除く場合はもも肉の方が良いです。

  2. 2

    お米を洗い水を切り、塩と鶏ガラスープを入れ水を2合に合わせて入れる。軽く混ぜたら鶏肉と長ネギを乗せて炊飯スイッチオン。

  3. 3

    炊けたらすぐにお肉を取り出し(熱いので気をつけて!)、食べやすい厚さに切る。
    *をよく混ぜてタレを作る。

  4. 4

    ご飯を盛り付け、お肉を添えてタレをかけてどうぞ!

コツ・ポイント

炊きあがってすぐにお肉を取り出さないと、柔らかくなり過ぎて崩れてしまいます;
タレの酸味はお好みで(^^)
結構濃い味のタレなので、かけ過ぎ注意です!笑

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レシピ作者

しい*ft
しい*ft @cook_40142288
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管理栄養士です。料理だいすき!食べることはもっとすき!やっぱりお家ごはんは ほっこり○◎主にグルテンフリー、乳製品フリー、低脂質のレシピをご提案しています*
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