中性脂肪・LDL対策！玉葱のピリ辛炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

七味でピリ辛
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玉葱たっぷりヘルシーレシピを作ろうと七味をきかせました

中性脂肪・LDL対策！玉葱のピリ辛炒め

おはなすき's cooksnap of when they made 中性脂肪・LDL対策！玉葱のピリ辛炒め.
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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. 竹輪 2本
  3. トマト 1個
  4. ピーマン 1個
  5. 減塩醤油 小さじ1
  6. 七味唐辛子 小さじ1/4
  7. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切り
    竹輪を輪切り
    トマトを小さく切る
    ピーマンを千切り

  2. 2

    油少々で炒める
    玉葱がしんなりしたら調味料を加えて炒めて完成

コツ・ポイント

味の調整は醤油で！
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