木綿豆腐ときゅうり炒め(●^o^●)

☆HONKIN☆
☆HONKIN☆ @cook_40103302

低カロリーなのに~たんぱく質がたくさん取れる☺
このレシピの生い立ち
何となく思い付きで作りました。

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材料

3人
  1. ☆若鶏ささみ 約6本
  2. きゅうり 3本
  3. 木綿豆腐 2個
  4. のり 3枚
  5. ◎粗びき塩コショウ 適量
  6. ◎味の素 適量

作り方

  1. 1

  2. 2

  3. 3

  4. 4

  5. 5

  6. 6

  7. 7

コツ・ポイント

豆腐は基本何でも良いのですが、木綿にすると形崩れにくいので、ぐちゃぐちゃなりにくい。

リアクション

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