柔らかイカげそ煮込み キムチ鍋の素で

risou3103
risou3103 @cook_40054377

かんたん!キムチ鍋の素を使うとイカが柔らかく煮えます。イカのうまみを吸った白滝・ナス・大根を召し上がれ~♡
このレシピの生い立ち
エバラキムチ鍋の素はお気に入りで他にもレシピ作ってます。おいしいからお気に入りでステマじゃありませんよ~
キムチ鍋の素は他にも色々試しましたがコレが一番おいしかった。

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材料

5人分
  1. いかげそ 300g
  2. なす 5本
  3. しらたき 大1袋
  4. 大根 10cm
  5. 煮汁
  6. エバラキムチ鍋の素 200cc
  7. かつおだし 600cc
  8. にんにく(すりおろし) 1かけ
  9. しょうが(すりおろし) 1かけ

作り方

  1. 1

    煮汁にいかげそを投入し、しっかりイカのうまみを出す。
    5~10分煮る

  2. 2

    なす・大根は適当な大きさに、白滝は3等分にし、鍋に投入15~20分煮る
    大根に味がしみてナスがとろとろになったら完成~♪

コツ・ポイント

コツは特に無いですがイカげそは多い方がおいしい♪
キムチで煮るとイカも肉もやわらかくなるんですよね、翌日の方がイカは柔らかいです。
ちなみに、タラを煮たら溶けちゃいました☆

煮汁は水で薄めるだけでもOK、その場合キムチ素の量を増やす

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レシピ作者

risou3103
risou3103 @cook_40054377
に公開
母の糖尿・狭心症が発覚してから減塩・低カロリー食に!この制限は作る人間にとっちゃ難行苦行!!制限のあるお食事を作らねばならないみなさま、ともに頑張りましょう~♪☆とはいえ食事の全部が減塩・低カロリーってわけじゃありません、普通のものは量を減らせばいいんです。いくら体に良くても、まずい料理は食べられなーいヽ(`Д´)ノ
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