カルシウム満点じゃことわかめともやし炒め
hisuketa @cook_40109472
一品足りないな～と思った時はこれ！簡単で、すぐ作れちゃいます。
このレシピの生い立ち
じゃこを家族にに食べさせたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンを熱し、ごま油をひき、じゃこを軽く炒める。
-
- 2
戻したわかめを一口大に切る。わかめを1と一緒に炒め、お皿に移す。
-
- 3
再びフライパンを強火で熱してごま油をひき、もやしを炒め塩コショウをふる。
-
- 4
もやしに火が通ったら、火を止め2を戻し入れ混ぜ合わせる。
-
コツ・ポイント
もやし・じゃこ・わかめ等の量はお好みで作ってくださいね。我が家は普段あまり食べてくれないじゃこを多めに入れてしまいました＾＿＾
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