あっさりだけど旨みたっぷり!塩焼きそば

いないいないだあ
いないいないだあ @cook_40067997

乾物の旨みたっぷりで、お肉なしのときも十分おいしい!市販のソースよりあっさりヘルシーで美味です❤
このレシピの生い立ち
料理本で見た塩焼きそばを参考に、自分なりのレシピにしてみました。

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材料

2人分
  1. 焼きそばの麺 2玉
  2. にんにく ひとかけ
  3. 豚肉、キャベツもやし、人参等お好みの具 適量
  4. 小海老、切りイカ、漉き昆布などの乾物 たっぷり
  5. 濃い目の中華スープ 下記作り方参照
  6. 塩、こしょう 少々
  7. ごま 少々
  8. かつお節青海苔ごま お好みで

作り方

  1. 1

    具を食べやすく切る。にんにくはみじん切り。

  2. 2

    中華スープは市販の中華スープの素(小さじ1~2)+水でOK。焼きそばの袋に書いてある水の分量より少し多めくらいにする。

  3. 3

    具(にんにく→肉→野菜)をごま油(分量外)で炒め、乾物類を加える。

  4. 4

    麺を入れて中華スープを加えほぐし炒める。

  5. 5

    塩、こしょう、中華スープ(スープの素)で味を調え、ごま油を回しかけて出来上がり。皿に盛って青海苔etcをふる。

コツ・ポイント

具は何でもOK。もやし、人参、キャベツ、ねぎ(玉ねぎ・長ねぎ)は入れて、野菜たっぷりにするのが好きです。
乾物はなくても作れますが、美味しいのでぜひ入れてください!小エビや切りイカは焼きうどん、お好み焼きに入れても◎で常備してます

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レシピ作者

いないいないだあ
に公開
4歳と1歳の息子がいる30歳主婦。「いないいないだあ」は長男が初めて正しく使えた言葉(いないいないばあ)から…☆簡単ヘルシーレシピが大好きです♪ブログはすっかり放置しているのですが、レシピ等を載せています。http://ameblo.jp/inaiinaidaa-kitchen/
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