レンジでスグできる★ごぼうのチリソース
ryna_barbiegirl @cook_40022233
エビチリのごぼうバージョン！食物繊維がたっぷりとれるヘルシーな中華風。レンジで簡単にできちゃうのでお弁当にも◎
このレシピの生い立ち
エビのチリソースのごぼうバージョン！
レンジでスグできる★ごぼうのチリソース
エビチリのごぼうバージョン！食物繊維がたっぷりとれるヘルシーな中華風。レンジで簡単にできちゃうのでお弁当にも◎
このレシピの生い立ち
エビのチリソースのごぼうバージョン！
作り方
- 1
ごぼうは5cmのマッチ棒状に切って耐熱皿に入れ、しょうがとにんにく、片栗粉、ごま油の順に入れてまぶしつける。
- 2
ふんわりラップをかけて、電子レンジに約2分かける。合わせ調味料を入れてよく混ぜ合わせ、さらに3分チン。途中で一度混ぜる。
- 3
ごぼうに火が通ってやわらかくなっていたら完成★
- 4
コツ・ポイント
もしあれば、上に桜えびをパラッと♪
イタリア料理店と料理教室を経営する両親の元で修行させられました。ご飯がまずい国イギリスに住んだ際、ヘルシーでおいしいレシピをジャンル問わずたくさん開発。今は日本人や外国人に都内でお料理を教えたり、友達を呼んでホームパーティーをして楽しんでいます☆ 料理は見せ方も大事。アーティスティックな料理を作るカリスマＯＬを目指します！つくれぽ、コメント、大歓迎です（＾＾）
もっと読む 似たレシピ
-
-
海老のチリソース煮★低カロリー中華 海老のチリソース煮★低カロリー中華
ヘルシー中華シリーズ④ 安心して中華が食べたい(*^^*) カロリーは約1/3、超ヘルシーな海老チリです♪
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18316984
