もったいない!ブロッコリーの茎できんぴら

ぽこぴ~♪
ぽこぴ~♪ @cook_40072421

あの太い茎を捨ててしまうのはもったいないので、おつまみにもなる1品にしてみました。
このレシピの生い立ち
あの太い茎の部分を捨ててしまうのはもったいなくて…

もったいない!ブロッコリーの茎できんぴら

あの太い茎を捨ててしまうのはもったいないので、おつまみにもなる1品にしてみました。
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あの太い茎の部分を捨ててしまうのはもったいなくて…

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材料

2人分
  1. ブロッコリーの茎 1株分
  2. 人参 30g
  3. ベーコン 2枚
  4. ごま 大さじ1/2
  5. 和風だしの素 小さじ1/2
  6. 砂糖 小さじ1
  7. みりん 小さじ1
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは皮を少し厚めにむいて4cm長さの千切りにする。人参も同じく千切りに。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱してブロッコリー、人参を炒める。油が回ったらベーコンを加える。

  4. 4

    調味料を加え、中火で炒める。辛いのが好きな場合はこのとき七味も加える。

コツ・ポイント

写真はウインナーを使用したものです。そのほか、ちくわやさつま揚げなど何でも冷蔵庫の残り物で作っちゃってくださいね!

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結婚11年目の専業主婦。一応栄養士の免許を持っています。愛する旦那様と10歳の娘の三人家族です☆お菓子やパンを作るのが大好きです。面倒くさがりなので簡単なものしか作りませんが(笑)
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