夏バテしていませんか？栄養満点のモロヘイヤを茹でて和えるだけ♬アレンジで和風にも出来ます♡麺つゆ多めで素麺などにかけても

茹でて和えるだけのお手軽調理♪モロヘイヤのネバネバ最高です。

栄養満点のモロヘイヤ☆簡単に美味しく食べましょう(*・∀・)

我が家のモロヘイヤで作りました。

モロヘイヤとツナ、麺つゆは最高！簡単なのに間違いなく美味しい。

野菜の王様モロヘイヤと、長芋で滋養強壮、栄養満点！あと一品の小鉢に、もちろんご飯やお蕎麦にかけても。

冷凍のモロヘイヤとっても便利です(*´∀｀*)

βカロテンの宝庫、モロヘイヤとチェリートマトで免疫アップ！！

栄養たっぷりのモロヘイヤで夏バテさよなら♪(*^∇^)ﾉ

モロヘイヤの代わりにオクラ、つるむらさきなどヌル系がおすすめです。ご家族でヌメってください

モロヘイヤのネバネバが苦手な方でも大丈夫！

モロヘイヤとトコロテンをポン酢で和えましたこのレシピの生い立ち海が近い道の駅でトコロテンの素であるてんぐさと栄養豊富なモロヘイヤを購入したので二つを合わせてみました。これ食べたら血が綺麗になりそう。知らんけど。