胡麻油で風味がぐんとUP！ねばとろで夏バテ対策にも♪( ´▽｀)

我が家のモロヘイヤで作りました。

モロヘイヤは栄養いっぱいで、トロトロだし暑いこの時期にはとっても食べやすい１品ですよ♪

βカロテンの宝庫、モロヘイヤとチェリートマトで免疫アップ！！

栄養満点のモロヘイヤ☆簡単に美味しく食べましょう(*・∀・)

モロヘイヤのネバネバが苦手な方でも大丈夫！

さつま揚げ入りモロヘイヤの副菜です。さつま揚げでボリュームUP↑。さつま揚げは味がついているのでそのまま使えて便利☆ネバネバ食感で優しい味。10分で作れます！

あっさりわさび醤油でいただくモロヘイヤの和えもの。モロヘイヤのねばねばのおかげで具材がよく絡みます。

モロヘイヤとトコロテンをポン酢で和えましたこのレシピの生い立ち海が近い道の駅でトコロテンの素であるてんぐさと栄養豊富なモロヘイヤを購入したので二つを合わせてみました。これ食べたら血が綺麗になりそう。知らんけど。

おかずがあと１品！って時に便利♪味付けいらずでモロヘイヤのぬめり感と塩昆布のうまみで御飯がめっちゃすすみます♪

ねばねばのモロヘイヤとキノコがよく合うおかずです！

茹でて和えるだけのお手軽調理♪モロヘイヤのネバネバ最高です。