きゅうりとわかめのピリ辛ナムル

鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
【作り置き】シャキシャキきゅうりと、コリコリ食感のわかめが、ピリ辛ダレと良くあいごま油の風味が食を増します。
このレシピの生い立ち
きゅうりのピリ辛サラダを作りたくて、考えました。
きゅうりとわかめのピリ辛ナムル
【作り置き】シャキシャキきゅうりと、コリコリ食感のわかめが、ピリ辛ダレと良くあいごま油の風味が食を増します。
このレシピの生い立ち
きゅうりのピリ辛サラダを作りたくて、考えました。
作り方
- 1
きゅうりは細切りにし、ひとつまみの塩をふり、しんなりしたら水気を絞る。
- 2
塩蔵わかめは流水で洗い、1分水にさらし水気を絞り、細かく切る。
- 3
★を混ぜ合わせ、①②白いりごまを加え、良く混ぜ合わせる。
- 4
・保存容器入れ冷蔵保存で3日
コツ・ポイント
・乾燥わかめの場合は、約4gになります。
・冷蔵庫で冷やすとより美味しくなります。
・きゅうりは水気を絞る前に、良く揉み込むと余分な水分が出て、歯ごたえが良くなります。
似たレシピ
-
水菜とわかめのピリ辛ナムル【作り置き】 水菜とわかめのピリ辛ナムル【作り置き】
わかめとあわせて食物繊維たっぷり〜♪シャキシャキ水菜とピリ辛ダレが後をひき、食が増します。ダイエット中にもオススメです 鈴木美鈴 -
わかめときゅうりのごまナムル【作り置き】 わかめときゅうりのごまナムル【作り置き】
シャキシャキのきゅうりと、コリコリのわかめ食を増すナムルなので、あっという間に完食♪ミネラル豊富な身体にやさしい1品です 鈴木美鈴 -
-
-
-
-
-
-
-
-
やみつき♡きゅうりとわかめの梅ナムル やみつき♡きゅうりとわかめの梅ナムル
きゅうりとわかめで作るナムル♡にんにく&ごま油の食欲そそる味わいに梅干しがアクセントになっています。おつまみや作り置きにもおすすめ◎ 管理栄養士ゆきぼむ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18341062