きゅうりとわかめのピリ辛ナムル

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

【作り置き】シャキシャキきゅうりと、コリコリ食感のわかめが、ピリ辛ダレと良くあいごま油の風味が食を増します。
このレシピの生い立ち
きゅうりのピリ辛サラダを作りたくて、考えました。

きゅうりとわかめのピリ辛ナムル

【作り置き】シャキシャキきゅうりと、コリコリ食感のわかめが、ピリ辛ダレと良くあいごま油の風味が食を増します。
このレシピの生い立ち
きゅうりのピリ辛サラダを作りたくて、考えました。

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本
  2. 塩蔵わかめ 50g
  3. ★豆板醤・コチュジャン 各小さじ1/2
  4. ★砂糖・米酢 各小さじ2
  5. ごま油・醤油 各小さじ1
  6. 白いりごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    きゅうりは細切りにし、ひとつまみの塩をふり、しんなりしたら水気を絞る。

  2. 2

    塩蔵わかめは流水で洗い、1分水にさらし水気を絞り、細かく切る。

  3. 3

    ★を混ぜ合わせ、①②白いりごまを加え、良く混ぜ合わせる。

  4. 4

    ・保存容器入れ冷蔵保存で3日

コツ・ポイント

・乾燥わかめの場合は、約4gになります。
・冷蔵庫で冷やすとより美味しくなります。
・きゅうりは水気を絞る前に、良く揉み込むと余分な水分が出て、歯ごたえが良くなります。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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