蒸し鶏 ささみ レンジ☆チン

ふじいぬ
ふじいぬ @cook_40068838

ヘルシー&スピーディー☆お腹満足サラダ(^^)
蒸し鶏 人気検索ベスト10入り☆
ありがとうございます(o^^o)
このレシピの生い立ち
暑い夏でもエコと時短で納得の出来栄え。

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材料

  1. ささみ 3本
  2. しお 小さじ1
  3. 大さじ2
  4. もやし 1袋
  5. きゅうり 1本
  6. ごまダレ 適量

作り方

  1. 1

    ささみを耐熱皿に出し、塩と酒をふりかけたらなじませる

  2. 2

    軽くラップをかけてレンジ。600wで2分半。ひっくり返して1分半。割いてみて火が通っていたらオッケー。

  3. 3

    余熱で3分置いて、温かいうちに箸でほぐす。
    筋やかたいところは取り除く。

  4. 4

    もやしは根っこをとってサッとゆがく。
    きゅうりは細長い乱切りで食感を出して。盛り付ける。

  5. 5

    ささみほぐしを載せて、ごまダレをかけてどうぞ。

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レシピ作者

ふじいぬ
ふじいぬ @cook_40068838
に公開
この世でいちばんすきなのは、作ることと食べること♪子どもの頃母が作ってくれたいろいろで今の私ができてます。思い出したり教えてもらったりして、今は私が、日々かあちゃんとして作るあれこれを。簡単なものばかりで恐縮ですが、載せてみようかと思います。
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