容器ひとつで。簡単!黒ごま豆乳蒸しパン

ゆかろっぷ
ゆかろっぷ @cook_40104637

容器ひとつとレンジで作る簡単スピードレシピです。
このレシピの生い立ち
娘の離乳食に作ってみましたが、大人が食べても栄養がとれておすすめです。

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材料

500ml程度の容器ひとつ分
  1. 中力粉または薄力粉 120g
  2. ベーキングパウダー 小さじ1
  3. 砂糖 10g
  4. ひとつまみ
  5. すりごま(黒) 20g
  6. 豆乳 150g

作り方

  1. 1

    豆乳以外の材料を耐熱容器(レンジ用タッパーを使用してます)に入れ、スプーンでよくかき回す。

  2. 2

    そこに豆乳を加えて粉っぽさが無くなるまでよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ふんわりラップをかけてレンジ600Wで3分30秒加熱して完成。

コツ・ポイント

コツは特にありません。材料を全て混ぜ合わせるだけです。加熱時間はレンジの様子で加減して下さい。

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レシピ作者

ゆかろっぷ
ゆかろっぷ @cook_40104637
に公開
低カロリー、低コストなお料理を心がけています。
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