超簡単♪里芋のエスニックカレー

みるたんカフェ @cook_40051064
フライパンで簡単・30分で出来ちゃうカレーです。しょうがとスパイスで体ぽかぽかです!
このレシピの生い立ち
カレーを作ろうと思った時に、玉ねぎ・ジャガイモがない!家にある材料で短時間で出来上がるカレーを考えました。私の好きなエスニック味に仕上げました。
ねぎが苦手な息子も大絶賛☆
超簡単♪里芋のエスニックカレー
フライパンで簡単・30分で出来ちゃうカレーです。しょうがとスパイスで体ぽかぽかです!
このレシピの生い立ち
カレーを作ろうと思った時に、玉ねぎ・ジャガイモがない!家にある材料で短時間で出来上がるカレーを考えました。私の好きなエスニック味に仕上げました。
ねぎが苦手な息子も大絶賛☆
作り方
- 1
さといもは皮付きのまま鍋に入れ、ひたひたの水を加えて柔らかくなるまで茹でる。
- 2
長ネギは丸ごと1本斜めに薄切りにする。しょうがはみじんぎりにする。
- 3
フライパンにサラダ油をひき、しょうが
・ひき肉を入れて炒める。 - 4
長ネギを加えて、しんなりするまで炒め、水600cc加えてさっと煮る。
- 5
やわらかく茹でたさといもは半分に切り、手で皮をつるっとむき、食べやすい大きさに切る。(だいたい1/4くらい)
- 6
4の火を止め、カレールーを加えてよく混ぜる。さといもも加えてさっと火を通す。
- 7
ナンプラー・こしょう・牛乳で味を調える。お好みで仕上げにガラムマサラを加える。
- 8
器に盛り、香菜をトッピング。
コツ・ポイント
さといもを加えたら、あまり煮込まないで下さい。かなり粘りが出てしまいます。
牛乳の量はお好みで調整して下さい。(ココナッツミルクで代用すれば、さらにエスニックなお味になります。)
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