栄養たっぷり☆スウィートピンクスムージー
TEsSweetie @cook_40108264
ミルクを入れて淡いピンクに仕上げた甘～いスムージー♪ケールやクコの実など体にいいものが沢山入ってカワイイだけじゃないよ♪
このレシピの生い立ち
体によくて見た目もかわいいピンクのスムージーレシピを考えて☆
★約1㍑あるので1食置き換えやおやつ代わりにも◎
※クコの実は1日の摂取量目安が約20粒とされています◎
栄養たっぷり☆スウィートピンクスムージー
ミルクを入れて淡いピンクに仕上げた甘～いスムージー♪ケールやクコの実など体にいいものが沢山入ってカワイイだけじゃないよ♪
このレシピの生い立ち
体によくて見た目もかわいいピンクのスムージーレシピを考えて☆
★約1㍑あるので1食置き換えやおやつ代わりにも◎
※クコの実は1日の摂取量目安が約20粒とされています◎
作り方
- 1
スウィートピンクスムージーのキャストはこちら♪
ビーツの根は皮をむいて生で使います☆
-
- 2
ブレンダーにすべて入れて、撹拌！
バイタミックスなら60秒くらい。かわいいピンクの完成♪
-
- 3
お気に入りのグラスに注いでできあがり☆
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- 4
★『自家製アーモンドミルク』で作ってもおいしい♪⇒ID18203736
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- 5
★『自家製くるみミルク』で作ってもおいしい♪⇒ID18205276
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- 6
2015.7.30クックパッドニュースに掲載されました⇒【マクロビをプチ体験】アーモンドミルクで作れるスムージーレシピ！
コツ・ポイント
コツは特になし
【ピンクでかわいいだけじゃない！】
◆ケール…青汁の元。抗ガン特性を持つ物質含有
◆ビーツ…飲む輸血と言われるほど鉄分豊富
◆クコ…オレンジの500倍のビタミンＣ等抗酸化成分＆100種以上の栄養素！メラニン抑制・肌老化防止
朝はスムージーで栄養補給☆スムージーは仕上がりのカラーを想像しながら☆まるで魔法みたいでブレンダーを眺めているのも好き♪朝食やランチに食べるパンは自分で焼いたものを☆ヴィーガンやローフードにも興味があり生活に取り入れています。レシピは覚書として、又は、皆さんのお役に立てたら嬉しいです♪
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