アボカドと紫蘇の豚肉巻き〜ガーリックマヨ

uki345
uki345 @cook_40054866

そのままでも美味しい☆ガーリックマヨソースでさらに美味しい☆彩り鮮やかな野菜とともにパーティメニューにも♬
このレシピの生い立ち
立派なアボカドが手に入ったので♬

アボカドと紫蘇の豚肉巻き〜ガーリックマヨ

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. 紫蘇 8〜10枚
  3. 豚バラ薄切り肉 8〜10枚
  4. オリーブ 大1/2
  5. 自然塩 少々
  6. 黒胡椒 少々
  7. ◆にんにく(すりおろし 少々
  8. ◆練り辛子 少々
  9. 豆乳マヨネーズ 大2
  10. 豆乳 大1/2
  11. サニーレタスなど 適宜
  12. プチトマト 8〜10個

作り方

  1. 1

    アボカドは縦半分に切り、種を取って皮を剥いて1cm厚さにスライスする。

  2. 2

    豚肉を広げて紫蘇をのせ、さらにその上にアボカドをのせて軽く塩胡椒をする。

  3. 3

    ◆を合わせておく。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を熱し、つなぎ目を下にして焼き、焼き色が付いたら全体を焼く。

  5. 5

    器に盛り、ガーリックマヨソースをかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

アボカドも紫蘇も生食できる食材ですので、加熱し過ぎに注意!肉に火が通ればOK!

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