低糖&低脂質！モロッコ風スパイシー混ぜ麺
料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791
カルディで購入したモロッコの調味料【ハリッサ】で簡単混ぜ麺を作りました。
糖質0麺使用でダイエットに嬉しい低糖&低脂質！
このレシピの生い立ち
ダイエット&ボディメイクに嬉しいレシピを研究中☆
低糖質&低脂質メイン。
インスタ等にも遊びに来て下さい！
https://www.instagram.com/meron5180
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
低糖&低脂質！モロッコ風スパイシー混ぜ麺
カルディで購入したモロッコの調味料【ハリッサ】で簡単混ぜ麺を作りました。
糖質0麺使用でダイエットに嬉しい低糖&低脂質！
このレシピの生い立ち
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作り方
- 1
糖質0麺は水きりしておく。
野菜は一口大に切っておく。
ツナとハリッサをよく混ぜる。 - 2
器にバランスよく盛り付けて完成！
- 3
129.9kcal/人
たんぱく質 14.7g
脂質 1.5g
糖質 3g
食物繊維 11.4g
コツ・ポイント
糖質0麺以外に、素麺等でも美味しくできます！
お好みでマヨネーズを少し加えると更にコクが増して美味しくなります。
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