マグロのこっくり甘辛煮!

和食キッチンしのぶ
和食キッチンしのぶ @cook_40127798

加熱用のマグロ(アラでも)を片栗粉をまぶして揚げた後にこっくり甘辛煮に!長ねぎを添えて美味しいおかずに大変身!
このレシピの生い立ち
マグロのアラがたっぷり入ってお得だったので考案しました。長ねぎと生姜で臭みも少なく美味です。

マグロのこっくり甘辛煮!

加熱用のマグロ(アラでも)を片栗粉をまぶして揚げた後にこっくり甘辛煮に!長ねぎを添えて美味しいおかずに大変身!
このレシピの生い立ち
マグロのアラがたっぷり入ってお得だったので考案しました。長ねぎと生姜で臭みも少なく美味です。

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材料

マグロ500g分
  1. 加熱用マグロアラでも) 500g
  2. 長ねぎ 1本
  3. 生姜 ひとかけ
  4. 料理酒 大さじ2
  5. 醤油 下味用 大さじ1/2
  6. 片栗粉 適量
  7. 揚げ用サラダ油 適量
  8. マグロのタレ
  9. 料理酒 大さじ2
  10. みりん 大さじ2
  11. 醤油 大さじ2
  12. はちみつ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    生姜はすりおろして、生姜汁にする。長ねぎは5センチほどの長さに切る。

  2. 2

    マグロを食べやすい大きさに切り、酒と生姜汁と、醤油をもみ込んでおく。

  3. 3

    マグロに片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油を熱し、揚げ焼きにする。

  4. 4

    マグロを一旦取り出す。

  5. 5

    余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、長ねぎを加えて炒める。

  6. 6

    マグロを戻し入れ、タレ用の調味料を加え、タレに絡めたら出来上がり!

コツ・ポイント

マグロのアラで作ると、お得に大量に作れます!冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも!

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「和食キッチンしのぶ」料理教室主催現役フルタイム料理研究家失敗しないおうちごはん、時短料理、つくりおきなど、実践型の誰でも簡単に美味しくできる料理と技をお教えしています。和食キッチンしのぶ料理教室https://www.street-academy.com/steachers/330807和食キッチンしのぶHPhttps://washokukitchenshinobu.com/
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