厚揚げで2品♣ひじき煮とポテトサラダ

ゆかろっぷ
ゆかろっぷ @cook_40104637

厚揚げの皮をひじき煮に、中身をポテトサラダに使用しました。お鍋ひとつで同時に2品作る方法です。
このレシピの生い立ち
厚揚げはお肉より安くて栄養満点なのでよく利用していますが、飽きないようにアレンジを考えてみました。

厚揚げで2品♣ひじき煮とポテトサラダ

厚揚げの皮をひじき煮に、中身をポテトサラダに使用しました。お鍋ひとつで同時に2品作る方法です。
このレシピの生い立ち
厚揚げはお肉より安くて栄養満点なのでよく利用していますが、飽きないようにアレンジを考えてみました。

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材料

4人分
  1. 厚揚げ 2枚
  2. <ひじき煮>
  3. ひじき(乾燥) 1袋(25g)
  4. 人参 1/2〜1/3本
  5. 400〜500cc
  6. 顆粒だし 1袋(6g)
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. <ポテトサラダ>
  10. じゃがいも 小4個
  11. ハム 2枚
  12. マヨネーズ 大さじ1
  13. 大さじ1
  14. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ひじきは袋の表示に従って戻す。

  2. 2

    厚揚げの皮の部分は細切り、人参は細切り、じゃがいもは皮付きのまま櫛形切りにする。

  3. 3

    鍋に人参、厚揚の皮、ひじき、水、砂糖、顆粒だしを入れ、一番上にじゃがいもをのせて火にかける。

  4. 4

    15分程度中火にかけると煮汁が少なくなり、ひじきが柔らかくなってじゃがいもが蒸し煮になってきます。

  5. 5

    じゃがいもを取り出し、皮をむいてフォークで潰しながら厚揚げの中身と一口大にしたハムと調味料を合わせてポテトサラダの完成。

  6. 6

    ひじき煮に醤油を加えて味を整えて完成。

コツ・ポイント

お鍋に入れる水の量と調味料は具材の量とお好みによって加減してください。お水はじゃがいも以外の具材が隠れる程度がいいかと思います。

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