変わりきんぴら

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456

コクのあるきんぴらごぼうです。
このレシピの生い立ち
給食で提供してみて美味しかったので☆

変わりきんぴら

コクのあるきんぴらごぼうです。
このレシピの生い立ち
給食で提供してみて美味しかったので☆

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材料

  1. 牛蒡(1/4本) 40g
  2. ピーマン(1/3個) 15g
  3. 人参(1/4本) 20g
  4. 黒はんぺん 10g
  5. 豚ひき肉 20g
  6. 油(小さじ2) 8g
  7. ほんだし(小さじ1/8) 0.5g
  8. 砂糖(小さじ2) 6g
  9. 酒(小さじ1+) 6g
  10. 醤油(小さじ1) 6g

作り方

  1. 1

    道具を用意する。
    フライパン・包丁・まな板

  2. 2

    野菜を切り分ける。
    牛蒡→ささがき(水にさらす)、ピーマン→千切り、人参→短冊、黒はんぺん→スライス

  3. 3

    調味料を合わせる。牛蒡を水からあげておく。

  4. 4

    フライパンに油を熱して、豚ひき肉を炒める。続いてピーマン以外の材料を加えて炒めていく。

  5. 5

    野菜が柔らかくなったらピーマンを加えて調味料で味を調える。

コツ・ポイント

ひき肉のうまみを野菜に吸わせる★
ピーマンの色を生かすと美味しそうに見えますよ。

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 メモ書きレシピです。介護食士2級になりました(^^
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