イケメン男子の本格麻婆豆腐 !四川風!

育ち盛りさんはしっかり御飯を食べようね!そんな願いを込めた御飯がすすむイケメン男子的なビシッと辛さの効いた麻婆豆腐です!
このレシピの生い立ち
硬式野球のクラブチームに所属させて頂いている中学生の息子は、辛いものが大好きです。週末の試合に向けて、しっかり御飯を食べさせる中で、本格麻婆豆腐 四川風は勝負飯です。瞬発系のスポーツは、糖質やたんぱく質がとても大切です。今週末も頑張ってね!
イケメン男子の本格麻婆豆腐 !四川風!
育ち盛りさんはしっかり御飯を食べようね!そんな願いを込めた御飯がすすむイケメン男子的なビシッと辛さの効いた麻婆豆腐です!
このレシピの生い立ち
硬式野球のクラブチームに所属させて頂いている中学生の息子は、辛いものが大好きです。週末の試合に向けて、しっかり御飯を食べさせる中で、本格麻婆豆腐 四川風は勝負飯です。瞬発系のスポーツは、糖質やたんぱく質がとても大切です。今週末も頑張ってね!
作り方
- 1
豆腐を切ります。斜め45度の格子切りが私の好みですが2cmのさいの目でも良いです。切ったらざるなどで自然に水切りします。
- 2
調味料を、計量します。Bは全て合わせます。水溶き片栗粉のみずの量は、様子を見て決めます。
- 3
フライパンに胡麻油を敷いて熱します。Aの材料を投入し、香りが出る迄いためたら、挽肉を表面を焼き付けるイメージで炒めます。
- 4
挽肉が炒めあげられたら、Bの合わせ調味料を投入し、沸騰したら豆腐を入れます。
- 5
豆腐は温まるまで、ヘラでまぜず、フライパンを揺するようにします。全体があたたまったら、ねぎを投入します。
- 6
水溶き片栗粉で全体にとろみをつけたら、仕上げに花山椒と胡椒で整えます。完成です。
- 7
熱々の麻婆豆腐と冷やしらーめんとの相性も抜群です。香味酢とラー油をかけると美味しいですよ。
- 8
麺だと 消化にも良いので、夜食にもオススメです。
- 9
お弁当にも好評です。
保温弁当箱だと お昼も熱々で召し上がれます。レシピID:20070774 - 10
最近は 息子のリクエストで 蜂蜜を大さじ1ほど加えてます。
コツ・ポイント
はじめに、にんにくや生姜、豆豉 豆板醤を香りが出る迄炒める事がポイントです。トッピングのニラには疲労を回復させるビタミンB1、エネルギー代謝を促進するB2、貧血を予防する鉄分、イライラを鎮めるカルシウムなど、豊富な栄養素が含まれています。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ













