おからこんにゃくとたまねぎのピリ辛炒め
kokemomo60 @cook_40054525
おからこんにゃくを使ってヘルシーレシピ
このレシピの生い立ち
５で煮ていくうちに鷹のつめの辛いエキスが出てきます。
アプリでひらく作り方
- 1
解凍したおからこんにゃくはしっかり絞っておく。
平肉の作り方はこちらを参考にレシピID : 18246965 -
- 2
フライパンに油を入れ、ニンニク、鷹のつめを入れて、火をつける。
-
- 3
たまねぎを炒める。
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- 4
おからこんにゃくを入れて、炒める。
-
- 5
調味料を入れて、汁気がなくなるまで、煮る。
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- 6
出来上がり。
-
- 7
盛り付け。
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コツ・ポイント
解凍したおからこんにゃくは、水気を絞ること。
おからこんにゃくの材料はネットで手に入れました。
平肉の作り方はこちらを参考にレシピID : 18246965
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