揚げないトンカツ

さっちん515
さっちん515 @cook_40157258

揚げないからヘルシーです!
付け合せはレッドオニオン入りポテトサラダでシャキシャキ食感が美味しいです♡

このレシピの生い立ち
揚げ物はつきっきりにならなきゃいけないのでオーブンにお任せで楽チン♪

揚げないトンカツ

揚げないからヘルシーです!
付け合せはレッドオニオン入りポテトサラダでシャキシャキ食感が美味しいです♡

このレシピの生い立ち
揚げ物はつきっきりにならなきゃいけないのでオーブンにお任せで楽チン♪

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材料

2人分
  1. トンカツ用お肉 2枚
  2. パン粉
  3. 小麦粉
  4. 塩コショウ,お水

作り方

  1. 1

    豚肉に塩コショウしておきます

  2. 2

    油をひいたフライパンにパン粉を入れて焼き色がつくまで炒めます

  3. 3

    小麦粉、卵、お水を溶いた液に豚肉をつけます

  4. 4

    液をつけた豚肉に炒めたパン粉をまぶしオーブンやグリルで15分~20分焼くとできあがり

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