和風豆腐バーグ

チロヤン姫
チロヤン姫 @cook_40164162

肉を使ってないのでとてもあっさり食べられました★

このレシピの生い立ち
ヘルシーなものがだべたいと言うことで豆腐で作ってみました!

和風豆腐バーグ

肉を使ってないのでとてもあっさり食べられました★

このレシピの生い立ち
ヘルシーなものがだべたいと言うことで豆腐で作ってみました!

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材料

3人分
  1. 豆腐 1丁
  2. ひじき(乾燥) 大さじ3
  3. きゃべつ 好きなだけ
  4. えのき 1袋
  5. うどんの素(和風だし) 1袋
  6. しょうゆ 適量
  7. ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする。
    きゃべつとえのきを小さく切る。

  2. 2

    水切りをした豆腐と1の野菜を混ぜ
    乾燥ひじきを加える。

  3. 3

    うどんの素としょうゆを入れて味をととのえる。

  4. 4

    3等分に分け丸める。フライパンにゴマ油をひき中火でこんがり焼く。

コツ・ポイント

そのままでもおいし~
大根おろしポン酢やソースケチャップで食べてもおいしです!

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