砂糖ゼロ!甘酒と塩麹de蕪の和え物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

天然の調味料で蕪がさらにおいしくなりました。

このレシピの生い立ち
小ぶりで美味しそうな蕪を購入したので、冷蔵庫にストックしてある「甘酒」と「塩麹」で和えてみました。

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材料

4~5人分
  1. さめの蕪(皮付きで2mm厚さの薄切り) 5個(500g)
  2. ◎粗塩 小さじ2
  3. 干し柿(種除き縦薄切り) 2~3個
  4. 甘酒レシピID:18304751 大さじ3
  5. ●塩麹 大さじ1
  6. ●酢 大さじ1
  7. 七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    蕪に粗塩(◎)をまぶして20~30分置き、水気をしっかりしぼる。

  2. 2

    ボウルに●を入れてよく混ぜ、1の蕪、干し柿を加えてよく和える。

  3. 3

    2を盛り付け、七味唐辛子をふる。

コツ・ポイント

干し柿はレーズンやクコの実で代用できます。

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レシピ作者

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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