肉なし回鍋肉
atsushi009 @cook_40051783
肉の代わりに厚揚げを入れてヘルシー回鍋肉です。美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
ヘルシーキャベツ料理と想い、肉の代わりに厚揚げを入れようと思いました。
ボリュームが出て美味しいですよ。
肉なし回鍋肉
肉の代わりに厚揚げを入れてヘルシー回鍋肉です。美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
ヘルシーキャベツ料理と想い、肉の代わりに厚揚げを入れようと思いました。
ボリュームが出て美味しいですよ。
作り方
- 1
熱したフライパンに、キャベツ、ニンニク、ブナピー、を入れ、軽く塩コショウを振って炒めます。
- 2
次に、厚揚げを入れよく火を通します。火が通ったら、※の調味料を入れて全体によく混ぜます。
- 3
最後に、胡麻油をかけて、出来上がりです。
コツ・ポイント
※の調味料は事前に混ぜておいて、炒めるときにさっと入れるほうがいいですよね。
仙台で単身赴任しています。これを機に、ダイエット中です。レシピはダイエット料理ばっかりですが、参考になれば試してください。マラソンと、ダイエット料理でついに-15㎏のダイエットに成功しました。)^o^(気を許してリバウンドしないように注意します。
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