夏野菜のエスニック☆冷やしうどん

とんすけ♪
とんすけ♪ @cook_40085559

冷やしで美味しい夏野菜のエスニックうどん!
ランチに是非‼(๑´ڡ`๑)
このレシピの生い立ち
キュウリのオイスターソース炒めがとてもおいしく出来たので、冷蔵庫にあった野菜で作ってみました!今回はうどんですがお米にも合います‼

夏野菜のエスニック☆冷やしうどん

冷やしで美味しい夏野菜のエスニックうどん!
ランチに是非‼(๑´ڡ`๑)
このレシピの生い立ち
キュウリのオイスターソース炒めがとてもおいしく出来たので、冷蔵庫にあった野菜で作ってみました!今回はうどんですがお米にも合います‼

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材料

一人分
  1. 冷凍うどん 1袋
  2. ナス 1本
  3. キュウリ 1本
  4. パプリカ(小) 1〜2個
  5. オクラ 3本
  6. トマト 1/2個
  7. しそorバジル お好み
  8. パクチー あれば
  9. 1個
  10. ニンニク 1片
  11. ごま 適量
  12. 粉末鶏ガラスープ 小さじ1〜2
  13. オイスターソース 大さじ1〜2
  14. ◆ナンプラー 少々
  15. レモン 少々
  16. コチュジャン 少々

作り方

  1. 1

    ナスはところどころ皮をむき横半分にしてから縦に二等分し、さらに縦に三等分します。水にさらしておきます。

  2. 2

    キュウリもところどころ皮をむき、ナスと大きさを揃える感じで横と縦に切ります。

  3. 3

    オクラは産毛の下処理をして、キュウリ•ナスの大きさに合わせて切ります。
    パプリカも同様に切ります。

  4. 4

    フライパンに胡麻油を熱し微塵切りしたニンニクを炒め、具材を入れ鶏ガラスープで味付けし炒めていきます。

  5. 5

    火が通ってきたらオイスターソースを入れて混ぜ合わせ、ボウルなどに移し粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。

  6. 6

    トマトは適当な大きさに切り、大葉も適当にちぎりボウルの中へ。

  7. 7

    冷凍うどんを茹でるか電子レンジ加熱し、水と氷で冷やしておきます。

  8. 8

    目玉焼きor温玉をつくります。

  9. 9

    具材が冷えたら、◆と炒り白ゴマを入れます。

  10. 10

    お皿にうどんを入れ上からボウルの中身、目玉焼きをのせ出来上がり!

コツ・ポイント

挽き肉を入れるのもいいですね!

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