さっぱり柑橘グリーンスムージー
maki_viaje @cook_40054061
レモン、オレンジ、レモンバームでとってもすっきり、爽やかなスムージー。暑い日におすすめです！
このレシピの生い立ち
デトックスウォーターに使ったレモンを最後はスムージーにしています。今回ちょうどオレンジがあったので、レモンバームも加えて柑橘パワー全開にしてみました！すっきりおいしい！
さっぱり柑橘グリーンスムージー
レモン、オレンジ、レモンバームでとってもすっきり、爽やかなスムージー。暑い日におすすめです！
このレシピの生い立ち
デトックスウォーターに使ったレモンを最後はスムージーにしています。今回ちょうどオレンジがあったので、レモンバームも加えて柑橘パワー全開にしてみました！すっきりおいしい！
作り方
- 1
フルーツは皮を除いて適当な大きさに切ってミキサーに入れ、ほうれん草とハーブ、水を加えてスイッチON！
- 2
十分に撹拌されたら味をみて、はちみつを好みの量(私は小さじ1〜2)加える。チアシードを入れる場合もここで。
- 3
さらにミキサーに短時間かける。混ざればOK！
グラスに注いで出来上がり。 - 4
＊レモンバーム。今回は大きめの葉を10〜15枚ほど使いました。
-
コツ・ポイント
ハーブの量はお好みで加減してください。
普段は手抜き料理が多いですが、たまに作るおもてなし料理、ホームパーティー大好きです。旅が大好き→日本全国、世界中で出会ったおいしいものを再現♡転勤多め→その土地ならではの食材を楽しむ♡そんな旅心のあるキッチンを目指します♪
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