大人も子供も喜ぶそぼろの炊き込みご飯

マッコボウ
マッコボウ @cook_40041320

コンビニの鶏そぼろおにぎりみたい★と皆の大人気メニュー

このレシピの生い立ち
2児が居るので、簡単で栄養も摂れて子供も大人も食べられる料理を作りたくて
ブログやってます。遊びに来てください。http://makkobou.blog103.fc2.com/blog-entry-174.html

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材料

3、4人分
  1. ひき肉(今回は鶏) 80g
  2. ○醤油 大1
  3. ○みりん 大1
  4. ○砂糖 大1/2
  5. 2合
  6. 人参 3、4㎝
  7. ごぼう 10㎝
  8. 油揚げ 半分
  9. しいたけ 2枚
  10. ●醤油 大1
  11. ●みりん 大1
  12. ●だし 小1
  13. ●と合わせてカップ2
  14. みつば お好み
  15. レモン お好み

作り方

  1. 1

    お米は洗って水切りしておく

  2. 2

    人参はみじん切り、ゴボウは笹がき(我が家は子供用なので細かくみじん切り)、しいたけ、油揚げは千切り

  3. 3

    ①圧力鍋にサラダ油(分量外)でひき肉を炒める

  4. 4

    ②そこに○の調味料を入れ水分が無くなるまで炒める。だいたい2、3分

  5. 5

    ③火を止め、同じ鍋に下ごしらえしておいたお米を入れ混ぜる

  6. 6

    ④③の上に具を乗せる、ここでは混ぜない

  7. 7

    ⑤●の調味料と合わせておいた水を入れる

  8. 8

    ⑥圧力鍋の蓋をし火を強火にして圧をかけ、シューシューと圧がかかったら、弱火にして10分

  9. 9

    ⑦火を止め30分以上自然冷却(ここで蒸らします)

  10. 10

    ⑧お好みでトッピング★子供用に少し甘めですのでトッピングで大人の味に変身

  11. 11

  12. 12

    追記
    お米2合となっていますが薄めが好きな方は3合でも優しい味で美味しいです

  13. 13

    子供ようにはこんな感じで

コツ・ポイント

圧力鍋を使うと本当に簡単ですが、炊飯器でも出来ますよ
子供用と大人用が一度に簡単に出来てしまう一品です

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マッコボウ
マッコボウ @cook_40041320
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2児の母で専業主婦です。毎月約3万の食費で節約に励みながら夢のマイホームに向けて頑張っています。ブログもやってます。http://makkobou.blog103.fc2.com/
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