お弁当にぴったり♪野菜入りミニハンバーグ

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dグルメ @cook_40146296

野菜入りのかわいいミニハンバーグ☆子どものおかずやお弁当にぴったり!
このレシピの生い立ち
子どもが大好きなハンバーグ☆実は中に苦手な子が多いピーマンが入ってます!ハンバーグなら自然に野菜も食べられちゃいます!ソースも煮絡めてあるので、お弁当のおかずにぴったり♪

お弁当にぴったり♪野菜入りミニハンバーグ

野菜入りのかわいいミニハンバーグ☆子どものおかずやお弁当にぴったり!
このレシピの生い立ち
子どもが大好きなハンバーグ☆実は中に苦手な子が多いピーマンが入ってます!ハンバーグなら自然に野菜も食べられちゃいます!ソースも煮絡めてあるので、お弁当のおかずにぴったり♪

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材料

2人分(4個)
  1. 牛豚合挽肉 150g
  2. 玉ねぎ 50g
  3. ベーコン 40g
  4. ピーマン 1個
  5. ヤングコーン(水煮) 3本
  6. 少々
  7. こしょう 少々
  8. オリーブ 小さじ1
  9. 1/2個分
  10. 牛乳 20g
  11. *パン粉 大さじ1
  12. オリーブ 大さじ1/2
  13. トマトケチャップ 小さじ2
  14. オリーブ 小さじ1
  15. ウスターソース 大さじ1/2
  16. はちみつ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ベーコンは5mm幅に切り、ピーマンは粗みじん切りにし、ヤングコーンは薄く輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油小さじ1を引き、1を加えて炒め、トマトケチャップを加えて混ぜる。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れ、オリーブ油小さじ1をかける。ラップをかけ、電子レンジ600wで約1分半加熱する。

  4. 4

    ボウルに挽肉を入れ、塩、こしょうを加えてよくこねる。3、*を加えて再度よくこねる。

  5. 5

    4を冷凍庫で約20分休ませる。

  6. 6

    5を取り出し、4等分にし、2を中に入れて包む。

  7. 7

    フライパンにオリーブ油大さじ1/2を引き、6をのせる。中火で約2分焼き、返して焼き目をつける。余分な油は拭き取る。

  8. 8

    蓋をして弱火にし約8分程度蒸し焼きにする。余分な油は拭き取る。

  9. 9

    ウスターソース、はちみつを入れて絡める。

コツ・ポイント

ハンバーグの生地がゆるめなので、冷凍庫で休ませてから野菜入れて包むと作りやすいです。

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