ふきの混ぜご飯

よしヨシyoshi☆
よしヨシyoshi☆ @cook_40128892

ふきの煮物、そのままでは子供達から不評で残りがち。甘めのそぼろと混ぜご飯にしたらおかわりの嵐でした!
このレシピの生い立ち
時期が来ると庭で採れた細身なふきが沢山到来するんです……

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材料

3人分位
  1. ふき水 70g
  2. 鶏ひき肉 60g
  3. 人参(なくても) 2cmくらい
  4. ご飯 1.5合
  5. 醤油 大さじ1.5
  6. みりん 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 胡麻 少々
  9. 海苔胡麻 好みで

作り方

  1. 1

    材料を準備。
    ふきは今回は母が水煮にしたものを使用しました。
    ふきは小口切りに、人参は千切りにします。

  2. 2

    鍋に胡麻油少々をひいて、鶏ひき肉を炒める。挽肉の色が変わったら、醤油、みりん、砂糖を入れて煮ます。

  3. 3

    鶏肉の鍋にふきと人参を入れてさらに炒め、汁気が飛んだかなーくらいで、火を止める。

  4. 4

    温かいご飯に混ぜて完成!好みで海苔や胡麻を振っても美味しい

コツ・ポイント

とくにありません。甘めの味付けでふきの苦味がなくなります。

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