葉っぱとキノコのかき揚げ

usayan @cook_40047956
葉っぱとキノコいっぱいのヘルシーなかき揚げです。
お好みの塩とレモンでさっぱりと。
このレシピの生い立ち
つるむらさきを天ぷらに♪しようと覗いた冷蔵庫…残り野菜も入れてかき揚げにしてみました。
葉っぱとキノコのかき揚げ
葉っぱとキノコいっぱいのヘルシーなかき揚げです。
お好みの塩とレモンでさっぱりと。
このレシピの生い立ち
つるむらさきを天ぷらに♪しようと覗いた冷蔵庫…残り野菜も入れてかき揚げにしてみました。
作り方
- 1
つるむらさきは葉と茎に分け、それぞれ1.5㎝長さに切る。しめじとえのきだけ、玉ねぎも同じ大きさにする。
- 2
1の水分をペーパーでふいてボールに入れ、小麦粉大さじ1.5(分量外)を全体にまぶす。
- 3
天ぷら用油を火にかける。小麦粉に冷水を少しずつ入れながら箸で混ぜ衣を作る。
- 4
3を2のボールに入れ、箸で全体をさっくり混ぜる。
- 5
スプーンかお玉で4を適量(好みの大きさに)すくい、箸を使って160℃(衣が沈んでゆっくり上がる状態)の鍋にそっと入れる。
- 6
途中で一度上下を返して両面を揚げ、油を切る。
- 7
お好みで、塩・胡椒、レモン汁をかけていただく。
コツ・ポイント
衣の硬さは5の手順の際箸でつまめるくらい。 油に衣を入れたら、広がらないように箸などで押さえておく。しばらくすると離しても広がらなくなります。 お好みで芋(長芋、さつま芋、じゃが芋)や干しエビ(小エビ)、紅生姜などを加えても美味しいです。
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