サンマの焼き寿司

みぞべー
みぞべー @cook_40073785

美味しいサンマが手に入ったら、ぜひ一度試してみてください。詳しい解説付きで、ほぼ必ず作れます。
このレシピの生い立ち
サンマが安く、美味しいので、塩焼きにしていたのですが、飽きたので寿司にしてみました。サバ寿司もあるので、サンマ寿司があっても良いかと。サンマは薬膳では健胃(けんい)と言い、食欲不振に、また活血(かっけつ)作用でパワーがつくとされています。

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材料

3人分
  1. 秋刀魚 3匹
  2. 御飯 茶碗1杯
  3. すし酢 大さじ1
  4. A 紅しょうが 大さじ1
  5. A マヨネーズ 大さじ1
  6. A 醤油で炒めた椎茸 1本

作り方

  1. 1

    新鮮なサンマ、もし出来たら刺身用のサンマが手にはいったらベストです。

  2. 2

    開いて、丁寧に小骨を取りましょう。そして、オーブンか、グリルで皮がパリッとなるまで焼きましょう。

  3. 3

    茶碗一杯の御飯をボウルに入れ、すし酢をかけて混ぜ合わせます。その後ラップにのせ、適当な大きさに刻んだAをのせます。

  4. 4

    ラップでまきます。ちょっと、ギュッとしてみてください。

  5. 5

    ラップごと、お湯をかけた包丁で切ると完成です。

コツ・ポイント

刺身用の秋サンマであれば、脂が乗っていて美味しいと思います。また、包丁を、ボウルにお湯をはり、その中につけながらラップごと切ると、切れやすいです。難しいなら、おにぎりみたくラップで丸く包んでも良いでしょう。ぜひ、お子様と作ってみてください。

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レシピ作者

みぞべー
みぞべー @cook_40073785
に公開
中医薬膳指導員の資格も持っており、健康には薬膳の考えを取り入れるのが大事だと思っています。http://blog.livedoor.jp/harimogusa/
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