アプリでひらく作り方
- 1
もやしを茹でて、軽く絞ってお皿に盛る。
- 2
きゅうりは、細切りにして、もやしの上にバラバラっとのせる。
- 3
ササミを湯がいて、あら熱がとれたら割いてきゅうりの上にのせたら完成！！
- 4
お好きな胡麻ドレをかけて召し上がれ♪
コツ・ポイント
ササミや、もやしは茹ですぎ注意です。
冷しゃぶの胡麻ダレでも美味しいですよー★
辛いのが好きな旦那は、胡麻ドレにコチュジャン混ぜて辛めのタレで食べてます。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
レンジで簡単♪冷凍ささみで棒棒鶏♪
ささみがたっぷり乗ったサラダ☆食べ応え抜群です(*^-^*)冷凍のままレンジですぐできるので忙しい日にピッタリ♪
ルナちゃん♪ 
かんたん♪棒棒鶏（バンバンジー）
もう１品欲しい時にピッタリなのが、この棒棒鶏です。ヘルシーでお腹イッパイになるのでおススメ。
サラダチキンで棒棒鶏（バンバンジー）
サラダチキンを使えばすぐにできる！栄養もボリュームもアップ！暑い夏の簡単調理メニューです。
なんちゃって棒々鶏
ゆで鶏（レシピID：19381225 ）使えばすぐできる！
簡単ごまドレバンバンジー
簡単においしい一品が出来ます♪
簡単☆シンプルなバンバンジー
ささみ肉とキュウリでシンプルで簡単な棒々鶏☆
MisakI5t 
バンバンジー
電子レンジとごまドレッシングで楽ちん♩晩ご飯のあと一品に( ´ ▽ ` )ﾉ
さとはる☆ 
簡単美味★もやしでかさ増し♪ささみ棒棒鶏
○●◎話題入り感謝♪◎●○もやしでボリュームUP♪食べ盛りの子どもがいるのでかさ増し。簡単に作れて美味しい一品です☆
胡麻ドレで簡単☆バンバンジー☆
少ないささみでももやしで量増してボリュームアップ(^_^)v
簡単ヘルシー♪ササミのバンバンジー
簡単だしヘルシーなダイエット向けのササミのバンバンジー☆さっぱりしてるので夏にもオススメです♪(´,,•ω•,,｀)
納豆バンバンジー
簡単にすぐできるヘルシーレシピ
ツナでバンバンジー☆
簡単で美味しい！すぐ出来ちゃいます♪
かんたん☆なんちゃって棒々鶏
お手軽かんたん棒々鶏レシピ。
めぐみるく♪♪ 
超簡単★ゴマだれ棒棒鶏
ささっと作れちゃいます♩
MIMICO２児ママ 
棒々鶏
簡単にできる鷄ささみの棒棒鶏です。ささみの代わりに胸肉を使っても。
バンバンジー
野菜とローカロリーのささみをたっぷり使ってヘルシーなバンバンジー
簡単バンバンジー。
ちょっと暑い日や、さっぱりしたものが食べたい日に…(｡･ω･｡)
な～んちゃって棒々鶏
市販のドレッシングで代用、子どもも食べられる、簡単レシピです。
バンバンジー風！茹で鶏のサラダ♡
いつもの生野菜に茹でた鶏肉を乗せて♪ゴマドレかければバンバンジー風！ひと手間加えて美味しいサラダに～♪
ちゃちゃっと♪お手軽バンバンジー
後１品って時やサラダ代わりにどうぞ！簡単、すぐ出来きてお勧めです☆
簡単・時短 棒棒鶏
簡単、時短、火を使わない、タンパク質とお野菜摂取のお料理初心者、ダイエット中の方、健康食思考の方におすすめ(^^)
レンジで簡単♡ささみ棒棒鶏♡
材料さえあれば…レンジで簡単にささみを加熱して おもてなし料理が出来ちゃいますよ♡簡単で美味しいですよ(*^^*)
レンジ鶏de簡単バンバンジー
レンジで簡単に出来るバンバンジーです!!食べたくなったらすぐ出来ますよ☆
あと１品！安い！簡単！バンバンジー！
副菜に悩んだときにどうぞ。安くて美味しいです！
シンプルおいしい＊バンバンジー
すぐに作れるおいしい一品…混ぜながら食べるとスゴイおいしいです(○^~^○)♡
SABARU 
お豆腐の棒棒鶏風
簡単！さっぱり！ヘルシー♩
ささみで簡単◎バンバンジー風サラダ
いつものサラダにささみを加えてタンパク質をプラス^ ^
簡単バンバンジー♪
低カロリー・高たんぱくな一品★☆★沢山食べても心配なし♪
レタス棒棒鶏！
今日もレタスちゃん。残りものの冷凍ささみときゅうりを使いちゃちゃっと作れる１品ですよ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18433516
