お弁当 男子高校生48

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

コロッケ。ドイツ豆とウインナーのソテー、ほうれん草入り卵焼き
このレシピの生い立ち
今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
本日は、長男くんのみのお弁当です。

お弁当 男子高校生48

コロッケ。ドイツ豆とウインナーのソテー、ほうれん草入り卵焼き
このレシピの生い立ち
今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
本日は、長男くんのみのお弁当です。

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材料

二人分
  1. コロッケ
  2. ドイツ豆とウインナーのソテー
  3. ★ドイツ豆 2本
  4. ★赤パプリカ 1/4個
  5. ウインナー(香薫) 2本
  6. クレイジーソルト 少々
  7. ほうれん草入り卵焼き
  8. れんこんの金平
  9. ぶどう
  10. 大葉、しば漬け

作り方

  1. 1

    ドイツ豆とウインナーのソテーはドイツ豆を斜めに切りパプリカも同じような大きさに切ります。

  2. 2

    ウインナーは三等分に斜め切りします。

  3. 3

    フライパンでドイツ豆を炒め、ウインナー、パプリカの順に炒めます。

  4. 4

    最後にクレイジーソルトで味付けします。

コツ・ポイント

お弁当用に小さくコロッケを作ります。前日に作っておいて朝揚げます。

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大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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