タラのバターポン酢焼き

dancyupapa
dancyupapa @cook_40099149

バターポン酢がやさしく香る簡単魚料理です。小骨を除き易く 子供も好きな様です。
ご飯のオカズはもちろん、酒の肴にもOK。
このレシピの生い立ち
嫁さんが、作ったのを見よう見まねで少しアレンジしました。ご飯のオカズはもちろん、酒(ビール、日本酒、ワインなんでもOK)の肴にも成ります。

タラのバターポン酢焼き

バターポン酢がやさしく香る簡単魚料理です。小骨を除き易く 子供も好きな様です。
ご飯のオカズはもちろん、酒の肴にもOK。
このレシピの生い立ち
嫁さんが、作ったのを見よう見まねで少しアレンジしました。ご飯のオカズはもちろん、酒(ビール、日本酒、ワインなんでもOK)の肴にも成ります。

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材料

三人分
  1. タラの切り身 3切れ
  2. 塩コショウ 両面に薄く振り振り
  3. 小麦粉 両面にまぶす
  4. サラダ油(オリーブオイル) 大さじ1〜2
  5. バター 10〜15g
  6. ポン酢 大さじ1ぐらい(好みで)
  7. (七味、柚子胡椒) (好みで)

作り方

  1. 1

    生タラの切り身をキッチンペーパーで軽く包んで水気を除いた後、切り身の両面に軽く塩コショウを振ります。

  2. 2

    更に両面に小麦粉をまぶします。

  3. 3

    フライパンにサラダオイルか、オリーブオイルを入れ、更にバターを入れてフライパンを前後左右に動かしバターを溶かします。

  4. 4

    バターがほぼ溶けてフツフツしてきたら、小麦粉をまぶした生タラを並べ入れます。

  5. 5

    大凡 火が通ったら 裏返して更に少し焼き、ポン酢を回し入れます。焦げ無いようにフライパンを軽く揺り動かしながら焼きます。

  6. 6

    お皿に取って、その上にフライパンに残っているバターポン酢の汁を掛けて完成です。

コツ・ポイント

生タラの切り身を触って小骨が有れば、除いておくと 更に食べ易く成ります。
酒の肴にするときは、好みで七味や柚子胡椒とかで 辛味をプラスしてもOKです。

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