ライスミルクのグリーンスムージー
野菜ソムリエゆりか @cook_40056365
ほんのりお米の甘み！心がほっと癒される原料がお米のライスミルク！お野菜大好きの方にオススメのスムージーです。
このレシピの生い立ち
乳製品アレルギーの方や朝ごはんにもオススメのスムージーです。スムージーは、ミキサーに生の葉野菜や果物を入れて攪拌するだけで出来上がり！簡単に作れて、野菜、果物は細かくなっているので、消化吸収にも優れ、食物繊維も摂取できます。腸もキレイに！
ライスミルクのグリーンスムージー
ほんのりお米の甘み！心がほっと癒される原料がお米のライスミルク！お野菜大好きの方にオススメのスムージーです。
このレシピの生い立ち
乳製品アレルギーの方や朝ごはんにもオススメのスムージーです。スムージーは、ミキサーに生の葉野菜や果物を入れて攪拌するだけで出来上がり！簡単に作れて、野菜、果物は細かくなっているので、消化吸収にも優れ、食物繊維も摂取できます。腸もキレイに！
作り方
- 1
材料を小さく切る。
-
- 2
ミキサーに１、ライスミルク、ハチミルを入れてなめらかになるまで攪拌する。
※ハチミツの量はお好みで増やしてください。 -
- 3
キッコーマン飲料さんの国産玄米で作ったライスミルクでオススメです！国産玄米のみを使用、安心していただけます。
-
コツ・ポイント
ライスミルクの栄養面は、 牛乳に比べて低カロリー・低脂肪。牛乳や大豆アレルギーを持つ方の 代替食品 としても使えます！
ブログ「vege smile cooking」
http://yuririn0124.blog.bbiq.jp/
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