レシピ1

クックI4CJYY☆
クックI4CJYY☆ @cook_40166636

一口サイズで食べやすく、お弁当にも♪ギーを使って健康と風味も◎
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しいさつまいもです♡

レシピ1

一口サイズで食べやすく、お弁当にも♪ギーを使って健康と風味も◎
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しいさつまいもです♡

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材料

  1. ギー お好み
  2. ニラエッセンス 少量
  3. 豆乳 50
  4. 少量
  5. 砂糖 大さじ2
  6. 卵黄 一つ
  7. 黒ごま 少量

作り方

  1. 1

    さつまいの皮をむき、細かく切る。

  2. 2

    お鍋に水を入れ、切ったさつまいもを入れてから火にかける。

  3. 3

    柔らかくなったら水を切り、鍋にさつまいもを戻す。
    弱火で火をかけながらさつまいもを潰す。

  4. 4

    潰したら、ギーを加える。
    混ざったら、塩・砂糖・バニラエッセンスも加え混ぜる。最後に豆乳を入れ混ぜる。

  5. 5

    一口サイズの丸い形にしていく。真ん中に穴をあける。

  6. 6

    卵黄を表面に塗り、黒ごまをかける。

  7. 7

    オーブントースターで五分焼けば完成。

コツ・ポイント

豆乳はすこしずついれまぜると◎

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