簡単小松菜の胡麻和え

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

小松菜のカルシウムがすごい、んですよね。
胡麻和え、おひたしはこれで、決まりですね。
このレシピの生い立ち
小松菜って、私は煮ものが多かったんです。

でも、ほうれん草よりもカルシウムが多い、って気が付くと、これって思ったんです。

骨を強くしたいので(笑)

簡単小松菜の胡麻和え

小松菜のカルシウムがすごい、んですよね。
胡麻和え、おひたしはこれで、決まりですね。
このレシピの生い立ち
小松菜って、私は煮ものが多かったんです。

でも、ほうれん草よりもカルシウムが多い、って気が付くと、これって思ったんです。

骨を強くしたいので(笑)

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材料

  1. 小松菜 200g
  2. 胡麻 大1
  3. 砂糖 大1
  4. 薄口しょう油 大1.5

作り方

  1. 1

    小松菜はさっと洗って、さっとゆでます。

  2. 2

    1を適当な大きさに切っておきます。

  3. 3

    2に砂糖、胡麻、薄口しょうゆを入れてよーーく混ぜます。

  4. 4

    お皿に盛りつけて出来上がり。

コツ・ポイント

茹でて和えるだけの簡単なものです。
栄養があって、美味しい。
たくさん食べられますね。

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My粉は商標登録しています。ミコおばちゃんのMy粉なんですよMy粉はミコおばちゃんのMy粉です。他の方は使っちゃ駄目なんですよ。まいこ、とも読みます。米粉のレシピを発信、簡単なレシピをご案内。米粉が大好き。My粉を販売しています。米粉生活をして健康になった、というお声も聞きます。是非、お試しください。
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