もちもち☆レンコン揚げ

クルテク(・v・)
クルテク(・v・) @cook_40123143

モチモチ感とサクサク感を両方味わえます★
家族にも評判でした(・θ・)☆
このレシピの生い立ち
日清ベジフルーツオイルのモニターに当選したので、好きな食材を組み合わせたレシピを考えました。

もちもち☆レンコン揚げ

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家族にも評判でした(・θ・)☆
このレシピの生い立ち
日清ベジフルーツオイルのモニターに当選したので、好きな食材を組み合わせたレシピを考えました。

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材料

4人分(8個分)
  1. れんこん 125g
  2. 長いも 100g
  3. エビ 35g
  4. 玉ねぎ 50g
  5. ねぎ 10g
  6. ごま 小さじ1
  7. めんつゆ 大さじ2
  8. 小麦粉 5g
  9. 抹茶 適量
  10. 揚げ油(日清ベジフルーツオイル) 適量
  11. 青じそ 4枚

作り方

  1. 1

    レンコンはすりおろす。(4分の1は薄くスライスしておく)
    長いもは皮をむきすりおろす。

  2. 2

    エビは殻・背わたをとり包丁でぶつ切りにする。

  3. 3

    玉ねぎ・ねぎはみじん切りにする。

  4. 4

    ボウルに①②③とごま油・めんつゆ・小麦粉を加え混ぜる。

  5. 5

    薄くスライスしたレンコンとレンコンの間に④をはさむ。

  6. 6

    180度ほどに熱したベジフルーツオイルでレンコンを揚げる。

  7. 7

    皿に盛りつけて完成!!(抹茶塩を添える)

コツ・ポイント

◎スライスしたレンコンは色が変わらないように酢水につけておく。
◎スライスしたレンコン(分量外)を素揚げしてレンコンチップを作って飾る★

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保育園で調理員として働くことになりました☆体にいい材料を使って、健康レシピをと思ってます( ・ω・)
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