節約&ヘルシー★厚揚げカツカレー
３匹の大ぶたママ @cook_40095347
厚揚げに薄切り肉を巻いて揚げる事で、カサ増しでボリュウミーなのにヘルシーで節約的なカツカレーですヾ(๑╹ꇴ◠๑)ﾉ"
このレシピの生い立ち
カサ増しでボリュウミーなのにヘルシーな節約料理を考えました。
ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。
節約&ヘルシー★厚揚げカツカレー
厚揚げに薄切り肉を巻いて揚げる事で、カサ増しでボリュウミーなのにヘルシーで節約的なカツカレーですヾ(๑╹ꇴ◠๑)ﾉ"
このレシピの生い立ち
カサ増しでボリュウミーなのにヘルシーな節約料理を考えました。
ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。
作り方
- 1
厚揚げは1.5㎝幅に切り、肉を巻く。
- 2
小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣を付け、油で揚げる。
- 3
ご飯をよそい、厚揚げカツを乗せ、カレーを掛ける。
- 4
20161127 レシピ公開わずか５日で、カツカレー人気検索トップテン入りしました♡
コツ・ポイント
厚揚げに肉を巻いた後、軽く握るとくっつきやすいです。
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