夏バテにも♡たらことしらすの出汁茶漬け

reccooooo
reccooooo @cook_40053468

食欲がないときでも、さっぱりいただけます♡
このレシピの生い立ち
胃腸が荒れて食欲がなかったときに、さっぱりと食べれるお茶漬けが食べたくて作りました。

夏バテにも♡たらことしらすの出汁茶漬け

食欲がないときでも、さっぱりいただけます♡
このレシピの生い立ち
胃腸が荒れて食欲がなかったときに、さっぱりと食べれるお茶漬けが食べたくて作りました。

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材料

1人分
  1. ごはん お茶碗に軽く一杯
  2. たらこ 1/3腹
  3. しらす 1/3パック
  4. ネギ 2束
  5. あおさのり 1カケ
  6. 梅干し 1個
  7. 炒りごま 適量
  8. こんぶ ティースプーン1杯
  9. ★お湯 300ccくらい

作り方

  1. 1

    お湯を沸かして、こんぶ茶を作っておく。

  2. 2

    ネギを刻んでおく。

  3. 3

    ごはんをよそって、タラコ、しらす、あおさのり、梅干し、ネギを乗せ、炒りごまをかけておく。

  4. 4

    こんぶ茶を上からかけて、出来上がり〜♡

コツ・ポイント

ミョウガや、大葉、ワサビを入れても美味しいですよ!

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