水切り不要!3分でできるピリ辛炒り豆腐

ゆうこラボ
ゆうこラボ @cook_40095923

水切り不要!材料2つ 3分で出来る炒り豆腐です。ダイエットにもぴったり。
このレシピの生い立ち
朝ごはんに、ちゃちゃっとあるもので作れるレシピを考えました。
豆腐とキャベツだけだとあっさりなので、ねりごまでコクをアップしました。

水切り不要!3分でできるピリ辛炒り豆腐

水切り不要!材料2つ 3分で出来る炒り豆腐です。ダイエットにもぴったり。
このレシピの生い立ち
朝ごはんに、ちゃちゃっとあるもので作れるレシピを考えました。
豆腐とキャベツだけだとあっさりなので、ねりごまでコクをアップしました。

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材料

2人分
  1. キャベツ(千切り) 1/8個分
  2. 豆腐(絹でも木綿でも) 半丁
  3. コチュジャン 小さじ1
  4. 醤油 小さじ1
  5. ねりごま(白) 大さじ1

作り方

  1. 1

    テフロンのフライパンにキャベツを入れて炒め、調味料全ていれて良く混ぜる。

  2. 2

    豆腐を入れて崩して炒めて、良く混ぜて完成!

コツ・ポイント

すぐ食べるなら、豆腐は水切りなしで大丈夫です。
辛いのが好きな人はコチュジャン大さじ1 醤油なしでどうぞ。
ねりごまがあるので油なしでできます。

動画レシピ こちら

https://youtu.be/NSCDaAuB1wg

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